Ayurveda ist mehr als nur eine Heilmethode – es ist eine Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die beiden Resorts Hiru Villa und Hiru Om auf Sri Lanka verkörpern diese ganzheitliche Harmonie und bieten eine authentische Ayurveda-Erfahrung inmitten idyllischer Natur. In diesem Erfahrungsbericht teile ich mit Euch meine Eindrücke der beiden Ayurveda Resorts, die mit ihrer heilenden Atmosphäre, individuellen Behandlungen und tiefgehenden Erholung eine besondere Reise für Körper und Geist ermöglichen.
Das Hiru Villa
Ayurveda Resort ist auf einem Felsen im Kolonialhaus-Stil gebaut und stellt eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung dar. Es liegt an der Südwestküste Sri Lankas, etwa zwei Autostunden vom internationalen Flughafen Colombo entfernt, im malerischen Fischerdorf Maggona. Der Name „Hiru“ bedeutet auf Singhalesisch „Sonne“ und spiegelt die helle, einladende Atmosphäre des Resorts wider.
Unterkunft und Ausstattung
Das Resort wurde 2009 renoviert und verfügt über 18 schöne Zimmer, die alle einen atemberaubenden Meerblick bieten. Jedes Zimmer ist komfortabel eingerichtet und verfügt über einen Balkon oder eine Terrasse mit Meerblick, die den Gästen einen direkten Zugang zum Garten ermöglichen. Die Zimmer verfügen über Dusche/WC, Föhn, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Moskitonetz, Safe, Telefon sowie kostenfreies WLAN. Ayurvedische Pflegeprodukte und eine Yogamatte werden kostenfrei zur Verfügung gestellt. Die Einzelzimmer sind auch Doppelzimmer zur Alleinbenutzung.
Ein Highlight des Resorts ist der Salzwasser-Infinity-Pool, der einen atemberaubenden Blick auf den Indischen Ozean bietet. Der tropische Garten lädt zum Entspannen ein und bietet den Gästen nicht nur nach den Behandlungen die Möglichkeit zur Ruhe und Entspannung. Einige Anwendungen, z.B. die ayurvedische Fuß- oder Kopf- und Gesichtsmassagen finden bei schönem Wetter auch im Garten unter Palmen statt. Ein Highlight ist die traditionelle Begrüßung mit duftendem Blumenkranz und buddhistischer Willkommens-Zeremonie mit gesegnetem Wunschbändchen.
Ayurveda und Wellness
Das Hiru Villa Resort ist bekannt für seine authentischen Ayurveda-Kuren, die von dem Chefarzt Dr. Duminda Mahagodage und seinem Team mit drei Ärzten, sowie vielen professionellen Therapeuten. In zehn verschiedenen Behandlungsräumen werden die Behandlungen sorgsam durchgeführt. Jeder Gast erhält zuvor eine individuelle Beratung, um das Behandlungsprogramm passgenau zu erstellen. Die hauseigene Apotheke stellt die benötigte, ayurvedische Medizin her, um die ganzheitliche Ayurveda Kur zu unterstützen. Neben den traditionellen Ayurveda-Behandlungen werden auch täglich Yoga, Qi Gong und Meditation angeboten, um das Wohlbefinden der Gäste zu fördern und eine entspannte und positive Grundhaltung des Bewusstseins zu erreichen.
Restaurant
In dem Open-Air Restaurant mit Blick auf das Meer werden die Gäste mit einer ayurvedischen Vollpension verwöhnt, die aus frischen, lokalen Zutaten liebevoll zubereitet wird. Die Mahlzeiten sind auf die individuellen Doshas und Bedürfnisse der Gäste abgestimmt und bieten eine Vielzahl von Superfood mit leckeren singalesischen Vor- Haupt-und Nachspeisen.
Aktivitäten und Umgebung
Das Resort liegt direkt an einer kleinen Bucht, die über eine Treppe erreichbar ist und sich ideal zum Schwimmen eignet. Hier legen auch die Fischerboote an und man kann regelmäßig beobachten, wie die Fischer Ihre Netze einholen. Nur wenige Gehminuten entfernt befindet sich ein ausgedehnter Sandstrand, der zu Spaziergängen einlädt. Die Umgebung bietet auch zahlreiche Möglichkeiten für Ausflüge, darunter der Kande Vihara Temple des goldenen Buddha, bunte Märkte und viele kulturelle Sehenswürdigkeiten. Einige Gäste machen auch vor oder nach der Ayurveda Kur eine individuelle Sri Lanka Rundreise.
Hiru Om
Eine ayurvedische spirituelle Reise zu sich selbst mit Entspannung unter einem Bodhi-Baum.
Das Hiru Om Ayurveda Resort wurde im Oktober 2022 eröffnet und ist das neueste Mitglied der Hiru Ayurveda Gruppe. Es liegt auch in Maggona an der Südwestküste Sri Lankas, nur etwa 10 Gehminuten von dem Hiru Villa Resort entfernt. Das Resort befindet sich an einer weitläufigen Bucht mit einem privaten Sandstrand, umgeben von einem großzügig angelegten, botanischen Garten. Dieser Garten umfasst beeindruckende Bäume, exotische Blumen, Sträucher, Teiche und Ruheplätze, wie den bekannten Bodhi-Baum. Das ist ein Ableger des über 2.300 Jahre alten Bodhi-Baums in Anuradhapura, unter welchem Buddha, der Legende nach, einst Erleuchtung fand. Ein weiteres Highlight ist auch der Salzwasser Pool mit Wasserfall und einem pflanzenbewachsenen Boot am Pool Rand. In dieser wunderschönen, grünen Oase fällt es leicht seine eigene Spiritualität zu entdecken.
Unterkunft und Ausstattung
Das Hiru Om verfügt über insgesamt 12 Doppelzimmer auf 2 Etagen. Jedes ist mit einem Balkon oder einer Terrasse mit Blick auf den traumhaften, exotischen Garten und das Meer (teilw. leicht seitlich) ausgestattet. Das individuelle, künstlerische und sehr kreative „Hiru-Design“ spiegelt sich auch im Hiru Om mit vielen buddhistischen Skulpturen, sowie kleinen und großen Tempeln wider. Die Zimmer sind sehr modern eingerichtet und verfügen über Dusche/WC, Föhn, Telefon, Safe, Ventilator, Klimaanlage (gegen Gebühr), Moskitonetz und WLAN. Ayurvedische Pflegeprodukte und eine Yogamatte werden kostenfrei zur Verfügung gestellt. Die Einzelzimmer sind auch Doppelzimmer zur Alleinbenutzung.
Ayurveda Ärzte, Therapeuten und Wellness
Das Resort bietet authentische Ayurveda-Kuren, die individuell auf die Bedürfnisse der Gäste abgestimmt werden. Die Behandlungen werden von qualifizierten Ayurveda-Ärzten und professionellen Therapeuten in 7 verschiedenen Behandlungsräumen begleitet. Bei gutem Wetter finden einige Behandlungen wie Fuß-und Kopfmassagen im Garten statt. Zusätzlich werden Yoga, Meditationen und Musiktherapien angeboten, um das Wohlbefinden der Gäste zu fördern.
Restaurant – Ayurvedische Mahlzeiten aus eigenem Gemüsegarten
Das Restaurant des Resorts bietet eine bunte Auswahl an ayurvedischen Gerichten, die alle auf die individuellen Doshas und Bedürfnisse der Gäste abgestimmt sind. In dem rund gebauten, offenen Restaurant im Erdgeschoss, das mit kunstvollen Wandmalereien den Blick auf sich zieht, werden köstliche singhalesische vegetarische Speisen als Menü, die auf Wunsch mit weißem Fisch serviert werden. Die Zutaten stammen teilweise aus dem hauseigenen Gemüsegarten. Dieser lädt auch ein, das eine oder andere Gemüse selbst zu ernten und von der Küche zubereiten zu lassen.
Aktivitäten und Ausflüge außerhalb des Resorts
Neben den ayurvedischen Behandlungen können die Gäste den privaten Sandstrand spazieren gehen, im botanischen Garten die Vielfalt der tropischen Pflanzen erkunden oder an Yoga- und Meditationskurse teilnehmen. Diese werden im offenen Yogapavillon im schönen Garten mit Blick aufs Meer abgehalten oder finden witterungsbedingt im stilvollen runden Raum des Hauptgebäudes statt. Die Umgebung lädt zu zahlreichen kulturellen Ausflügen zu Sehenswürdigkeiten, Märkten oder zu einem Besuch der nahegelegenen Orte Kalutara und Beruwala ein. Sie können auch individuelle Boots- und Inselfahrten buchen.
Fazit
Beide Resorts bieten authentische und luxuriöse Ayurveda-Kuren an unter der Leitung von qualifizierten Ärzten und Therapeuten in einer idyllischen, entspannten Umgebung an. Beide Resorts sind in Strandnähe und bieten Yoga-, Qi Gong und Meditationen an. Die Gäste können individuell abgestimmte ayurvedische Behandlungen und Speisen genießen. Die Wahl zwischen Hiru Villa und Hiru Om hängt von den individuellen Vorlieben ab:
Hiru Villa ist auf einem Felsen gebaut und ideal für gesellige Gäste, die einen atemberaubenden Weitblick auf den indischen Ozean lieben.
Hiru Om ist perfekt für Gäste, die eher eine ruhige und spirituelle Umgebung mit einem großen, exotischen Garten bevorzugen.
Gründer der Ayurveda Resort
Die Ayurveda-Resorts Hiru Om, Hiru Villa und Hiru Villa in Sri Lanka wurden von Ruwan Gallearachchi gegründet. Mit über 22 Jahren Erfahrung im Hospitality Management und als Hotelier in verschiedenen Ayurveda-Einrichtungen entschied er sich, seine eigenen Ayurveda-Resorts zu schaffen. Sein Ziel war es als Gastgeber, Orte zu kreieren, an denen die Gäste durch authentische Ayurveda Kuren zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und einem neuen Bewusstsein finden können. Weitere Ayurveda Resorts in Sri Lanke werden 2025 von Ruwan Gallearachchi realisiert.
Meine Erfahrung mit der 14-tägigen Ayurveda Panchakarma-Kur
Während meines Aufenthalts machte ich eine 14-tägige traditionelle Panchakarma-Kur – eine tiefgreifende Ayurveda-Therapie, die der Entgiftung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele dient. Die Kur gliederte sich in drei essenzielle Phasen:
- Vorbereitungsphase (Purvakarma) – Durch Öl-Massagen (Abhyanga), Dampfbäder und innere Ölung wurde mein Körper behutsam auf die bevorstehende Reinigung vorbereitet.
- Hauptreinigung (Pradhanakarma) – Die eigentliche Entgiftung erfolgte mittels bewährter Methoden: therapeutisches Erbrechen (Vamana), Abführtherapie (Virechana) und Nasenspülung (Nasya).
- Aufbauphase (Paschatkarma) – In dieser Phase stand die sanfte Rückkehr in den Alltag im Fokus, begleitet von einer speziell abgestimmten Ernährung, Yoga und Meditation zur nachhaltigen Regeneration.
Die gesamte Kur wurde individuell auf meinen Konstitutionstyp (Doshas) abgestimmt, sodass die Anwendungen optimal auf meine Bedürfnisse ausgerichtet waren. Besonders beeindruckend war die Vielfalt der täglichen 4 bis 5 ayurvedischen Massagen und Behandlungen, deren Ursprünge bereits in den alten Sanskrit-Schriften (Veden) beschrieben sind. In den Hiru Ayurveda Resorts kamen verschiedene Treatments zum Einsatz – von Ölmassagen mit warmen Kräuterölen bis hin zu Behandlungen mit Kräuterstempeln und Pasten, die gezielt auf bestimmte Körperregionen wirkten.
Diese intensiven Anwendungen stärkten mein Immunsystem und förderten die Selbstheilung kleiner Beschwerden. Ergänzt wurde die Therapie durch tägliche Yoga- und Meditationssessions, die meine Beweglichkeit verbesserten und für eine tiefe innere Ruhe und mentale Klarheit sorgten. Das spürbare Ergebnis: 5 Kilogramm Gewichtsverlust, eine spürbare Steigerung meiner Energie und eine deutlich verbesserte Schlafqualität.
Diese Panchakarma-Kur war für mich selbst nach über zwölf Jahren jährlicher Fastenerfahrung eine außergewöhnliche und ganzheitliche Erfahrung die meinen Körper, Geist und Seele auf eine tiefe Weise in Einklang brachte. I love it.
Informationen zu allen Ayurveda Resort von Ruwan Gallearachchi finden Sie unter: https://www.hiru-ayurveda-resorts.com/
Foto-Kredit: Alle Fotos von Denise Med /modechannel.de.
Portrait Foto von Ruwan Gallearachchi von Hiru Villa